La cervicale è una delle cause di estremo malessere, nonostante sia spesso sottovalutata. E’ molto facile soffrirne ma ecco come alleviare i dolori in modo efficace.
Tra i malesseri più comuni, per via della facilità con i quali si può soffrire di ciò, c’è la cervicale. E’ una condizione molto fastidiosa che conduce ad avere mal di testa e dolore fisico muscolare, spesso pungente. Tutto ciò disabilità chiunque ne soffra e rende impossibile compiere con naturalezza e normalità determinate azioni quotidiane.
La cervicale è una fastidiosa condizione che può derivare da un semplice movimento brusco, da una posizione assunta per troppo tempo e molto più spesso deriva da un colpo di freddo. I sintomi della cervicale sono tensioni muscolari, dolori e difficoltà nel movimento.
Il dolore che la cervicale causa può espandersi oltre la zona direttamente colpita, può infatti diffondersi alle spalle e ovviamente alla testa, causando non solo dolori al collo ma anche emicranie varie e molto forti. Altri sintomi da non sottovalutare sono la nausea e disturbi sensoriali, dunque vista annebbiata e disfunzioni dell’udito.
Non sono solo le persone più adulte quelle maggiormente colpite, anche i più giovani possono soffrirne e le cause possono esserne anche compressione di nervi o carichi eccessivi di peso, infatti, molto spesso coloro che si allenano ne soffrono.
E’ importante e utile sapere come prevenire la fastidiosa cervicale, in moda da evitare danni permanenti alla propria salute. Purtroppo molte persone sono più soggette di altre, per cui è fondamentale ‘correre al riparo’. Tra le cose da evitare troviamo al primo posto il prendere freddo e colpi d’aria, bisogna infatti coprire la zona delle spalle e del collo.
Fondamentale è non sollevare carichi pesanti, se questo viene fatto quando già è presente anche la minima presenza di cervicale, si rischia di avere anche un ernia. Importante è anche evitare di allungare troppo i muscoli delle spalle, prendendo così strappi e ancora più importante è rispettare il riposo del corpo.
Oltre alle cure mediche, ci sono rimedi naturali ed efficaci contro la cervicale. Queste soluzioni sono indicate però, in presenza di cervicale più lieve, un esempio ne è la Camomilla, utilizzabile per addormentare e alleggerire il dolore, allo stesso modo la Valeriana e Melissa in quanto hanno anche queste proprietà sedative per il sistema nervoso.
Oltre ai rimedi simili come Tiglio e Zinco – rimedi contro lo stress – ci sono creme alla base di Peperoncino, Arnica e Canfora. Questi ultimi se sottoforma di concentrati, sono estremamente antinfiammatori e analgesici.